0:44 , ponedeljak , 1 maj 2017
Početna / VIJESTI / ZDRAVLJE

ZDRAVLJE

ZDRAV KOLAČ OD SAMO DVA SASTOJKA

KOLAC

Ovaj recept je još jedan dokaz da su najbolje stvari u isto vrijeme i najjednostavnije. Ovaj recept, star više od 6.000 godina, pominje se čak i u Homerovoj „Ilijadi“. Poznat je i kao grčki doručak, iako nam, ustvari, dolazi sa područja Grčke, Egipta i Bliskog istoka. Danas je poznat pod ...

Pročitaj više »

KOLIKO JE ŠETNJA VAŽNA ZA SRCE?

Ljudi koji naprave 15.000 koraka dnevno, što je otprilike 11-12 kilometara i oni koji sedam sati pretežno stoje, imaju najniži rizik od srčanih oboljenja. Ljekari stalno upozoravaju na značaj šetnje i ona zaista jeste važna, ali da biste imali dobre rezultate, potrebno je da hodate mnogo više nego što mislite, ...

Pročitaj više »

ELIKSIR ZDRAVLJA: ČISTI TELO, SNIŽAVA PRITISAK I HOLESTEROL

15656122558d0c1b7b3dec701431462_v4 big

Bogata proteinima, vitaminima i mineralima, nezaobilazna u ishrani vrhunskih sportista, ali i u detoks-dijetama, surutka je pravi eliksir zdravlja jer istovremeno jača kosti i čisti organizam od toksina. Ovaj prirodni napitak, dobijen prilikom spravljanja sira, sadrži natrijum, kalijum, fosfor, magnezijum, cink, bakar, kobalt, mangan, molibden, ali i obilje vitamina (naročito ...

Pročitaj više »

ZA IMUNITET JE NAJVAŽNIJA ZDRAVA ISHRANA

brokoli

Zašto su djeca sve manje otporna na virusne infekcije? Vitamin D i beta glukani, kojih ima u ovasu i ječmu, smanjuju rizik od prehlade. Svako dijete, u prosjeku, oboli od prehlade čak četiri do šest puta godišnje, a sve je više mališana koji se prehlade i dva puta češće. Ljekari ...

Pročitaj više »

5 PRIRODNIH BORACA PROTIV GRIPE I PREHLADE

PREHLADA

U ovom zimskom periodu vrlo je korisno znati za nekoliko prirodnih boraca protiv prehlade i gripe. Najvažniji su odmor, voda, vitamin c, bijeli luk i sok od zove. Pogrešna je pretpostavka da trebamo vježbati ako imamo gripu ili prehladu kako bismo se oznojili. Tijelu treba energije za borbu protiv bolesti, ...

Pročitaj više »

NЈEGA KOŽE ZIMI: ISTINE I ZABLUDE

koza-610

Kakvu kremu treba mazati na lice kada napolju „stegne minus“, da li treba raditi piling ili ne, kako negovati usne… Saznajte kako se (ne)pravilno neguje koža tokom zime. Krema treba da bude masna i jaka? Greška! Jako koncentrisane kreme ne pružaju hidrataciju. Ako preterate sa masnoćom, može se desiti da ...

Pročitaj više »