20:30 , среда , 23 мај 2018
Početna / VIJESTI / ZDRAVLJE (stranica 7)

ZDRAVLJE

U TOKU LjETNIH DANA NEOPHODNO JE PRILAGODITI ISHRANU /VIDEO/

Jedan od važnih postulata pravilne ishrane jeste prilagoditi je klimatskim uslovima. U letnjem periodu, u uslovima visokih spoljašnjih temperatura, povećava se i temperatura tijela, što dovodi do većeg utroška energije u organizmu. Upravo zbog toga, posebna pažnja se posvećuje izboru namirnica i što većoj konzumaciji voća i vitamina… OPŠIRNIJE U ...

Pročitaj više »

ŠTA NAM SE SVE DEŠAVA DOK SPAVAMO?

Paraliza sna, vantjelesna iskustva, prosvjetljenje… Ponekad se dok spavamo dešavaju čudne stvari koje ni nauka nije uspjela da objasni do kraja. Dobar san važan je za fizičko i mentalno zdravlje. Ali, snovi ponekad mogu da budu… čudni. Zastrašujući čak, toliko da ponekad poželimo da prosto ostanemo budni zauvijek. Ili, koliko ...

Pročitaj više »

KOLIKO VODE TREBAMO PITI LJETI?

Pravilna hidracija važna je kroz cijelu godinu, a posebno kad vladaju ljetne vrućine jer čak i blaga dehidracija može dovesti do umora i glavobolje. Dehidracija je opasna ako izgubimo od 2 do 3 posto tjelesne mase zbog gubitka vode. Povisi li se do 10 posto, tad je to fatalno, upozorava ...

Pročitaj više »

DA LI JE KROMPIR ZDRAVA HRANA?

Da, običan pečeni krompir je zdrava hrana, naročito kad se jede sa ljuskom, bogatom vlaknima. Međutim, pošto je njegov sastav drugačiji od ostalog povrća, ne smije da bude jedino povrće u vašoj ishrani. Iako krompir važi za hranu koja deblja, jedan pečeni krompir srednje veličine sa ljuskom ima samo 160 ...

Pročitaj više »