16:34 , недеља , 18 август 2019
Početna / VIJESTI / ŽENSKI KUTAK (stranica 3)

ŽENSKI KUTAK

RAZDRMAJTE UM VJEŽBAMA KONCENTRACIJE

Iako zvuči čudno, ali i za koncentraciju je važna vježba ukoliko želimo da ostanemo „u formi“ i napredujemo. Vježbe koncentracije izoštravaju vaš um i unapređuju sposobnost koncentrisanja. Pronađite mjesto gdje vas niko neće ometati. Ukoliko želite, možete sjediti na podu. Važno je da vam je kičma ispravljena. Udahnite duboko nekoliko ...

Pročitaj više »

ŠTA JE KORISNIJE, BRZINA HODA ILI BROJ PREĐENIH KORAKA?

Naučnici su došli do zanimljivih zaključaka o tome kako omiljena aktivnost većine rekreativaca djeluje na njihovo zdravlje. Medicinski novinar Majkl Mozli istraživao je navodnu zdravstvenu korist koju donosi 10.000 pređenih koraka dnevno. U istraživanju koje je sproveo sa profesorom Robom Koplandom sa Univerziteta Šefild Halam, koje je zabilježeno u BBC ...

Pročitaj više »

PET SAVJETA SRETNIH ŽENA

Želite li otići na najsretnije mjesto na svijetu – otiđite u Dansku. Naime, Danska se već godinama nalazi na vrhu ljestvice najsretnijih zemalja na svijetu u kojoj žive najsretnije žene na svijetu. Mudre Dankinje podijelile su pet savjeta za sretan život koje je lako slijediti. Uprkos turobnim vremenskim prilikama i ...

Pročitaj više »

PET SAVJETA SRETNIH ŽENA

Želite li otići na najsretnije mjesto na svijetu – otiđite u Dansku. Naime, Danska se već godinama nalazi na vrhu ljestvice najsretnijih zemalja na svijetu u kojoj žive najsretnije žene na svijetu. Mudre Dankinje podijelile su pet savjeta za sretan život koje je lako slijediti. Uprkos turobnim vremenskim prilikama i ...

Pročitaj više »

ZAŠTO KAŠLJEMO KAD SMO BOLESNI

Kašalj je veoma čest simptom prehlade ili virusa, a jeste li se ikada zapitali zašto kašljemo kad smo bolesni?  Lekari kažu da je kašalj razlog broj jedan zbog kojeg ljudi dolaze kod njih, a najčešći uzrok su prehlada ili virus. Zanimljivo je da je svrha kašlja da nas zaštiti. Kašljem zapravo izbacujemo iz organizma sve ono što ...

Pročitaj više »

EMOCIONALNI STRES IZAZIVA OŠTEĆENJA NA SRCU KAO I INFARKT

Slomljeno srce može da prouzrokuje oštećenja srca kao i srčani udar, tvrdi nova studija. Riječ je o rezultatu emocionalnog stresa, obično prouzrokovanog tugom ili lošim raskidom.   U Velikoj Britaniji hiljade odraslih pati od takozvanog takotsuba, odnosno sindroma slomljenog srca. Istraživači su dokazali da srce može da bude oslabljeno kada ...

Pročitaj više »

KOLIKO UGLJENIH HIDRATA, MASTI I PROTEINA VODI KA MRŠAVLJENJU?

Ključ za pravo mršavljenje i održavanje smanjene tjelesne težine – jeste u pronalaženju načina ishrane koji možete da poštujete tokom cijelog života, bez obzira da li se bazira na ugljenim hidratima, mastima ili proteinima.  Dnevne kalorije za mršavljenje Kalorija je jedinica energije koju obezbjeđuje hrana. Kalorije u hrani koju unosite ...

Pročitaj više »